Mahlzeiten vor dem Sport

Na ihr Lieben! Wie geht es euch heute so? Das Wetter ist ja hervorragend. Ich habe mal eine Frage an euch. Was esst ihr vor dem Sport? Ich suche noch nach ein paar guten Rezepten, die auch nicht schwer im Magen liegen. Auf der Seite https://quantumleapfitness.de/die-beste-pre-workout-mahlzeit -3-einfache-rezepte/# habe ich nämlich einen Artikel gelesen.